Joseph
H. PILATES

Né en Allemagne en 1880, Joseph Hubertus Pilates était un enfant souffrant de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire. Pour retrouver la santé et améliorer sa forme physique, il va étudier les mécanismes du corps et les différentes méthodes de développement de la forme physique et mentale, notamment dans la Grèce et la Rome antique. Passionné d’anatomie mais aussi d’arts martiaux, il se façonne un corps de sportif et devient tour à tour boxeur, gymnaste, skieur, entraîneur de self défense… Dès les premières années, sa méthode prend forme sous le nom de « Contrologie », l’art du contrôle dans le mouvement et il construit déjà les appareils tels le reformer, le cadillac etc… Après avoir travaillé sur les pathologies lourdes des blessés de la première guerre mondiale, il émigre aux Etats-Unis et crée avec sa femme, Clara, un studio à New York. De nombreux adèptes suivent cette méthode révolutionnaire, notamment les danseurs pour se renforcer tout en gardant leur souplesse. Joseph Pilates invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie. Il est mort accidentellement en 1967 à l’âge de 87 ans. Sa protégée, Romana Kryzanowska, a hérité de l’ensemble de son œuvre. Elle perpétue depuis, avec sa fille fille Sari Mejia Santo et sa petite-fille Daria Pace, l’enseignement de Joseph Pilates à travers le monde. Elles veillent à préserver l’authenticité et la qualité de la méthode originale de Joseph Hubertus Pilates.

Né en Allemagne en 1880, Joseph Hubertus Pilates était un enfant souffrant de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire. Pour retrouver la santé et améliorer sa forme physique, il va étudier les mécanismes du corps et les différentes méthodes de développement de la forme physique et mentale, notamment dans la Grèce et la Rome antique. Passionné d’anatomie mais aussi d’arts martiaux, il se façonne un corps de sportif et devient tour à tour boxeur, gymnaste, skieur, entraîneur de self défense… Dès les premières années, sa méthode prend forme sous le nom de « Contrologie », l’art du contrôle dans le mouvement et il construit déjà les appareils tels le reformer, le cadillac etc… Après avoir travaillé sur les pathologies lourdes des blessés de la première guerre mondiale, il émigre aux Etats-Unis et crée avec sa femme, Clara, un studio à New York. De nombreux adèptes suivent cette méthode révolutionnaire, notamment les danseurs pour se renforcer tout en gardant leur souplesse. Joseph Pilates invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie. Il est mort accidentellement en 1967 à l’âge de 87 ans. Sa protégée, Romana Kryzanowska, a hérité de l’ensemble de son œuvre. Elle perpétue depuis, avec sa fille fille Sari Mejia Santo et sa petite-fille Daria Pace, l’enseignement de Joseph Pilates à travers le monde. Elles veillent à préserver l’authenticité et la qualité de la méthode originale de Joseph Hubertus Pilates.

Romana
KRYZANOWSKA

Romana Kryzanowska, est vue comme la digne héritière de Joseph Pilates. Elle a structuré la méthode inventée Par Joseph Pilates et fondé l’écolé Romana’s Pilates. Cette école dispense une formation riche et rigoureuse garantissant la grande qualité et le professionalisme des élève qui en sortent diplômés. Elle est fidèle à la méthode originale créée par Jospeh Pilates : de longues heures d’apprentissage, d’observation, et d’examens oraux et écrits supervisés par des professeurs très qualifiés.

BÉNÉFICES

 

Corrige la posture
Allonge et renforce le corps par un travail excentrique
Améliore la souplesse musculaire et la mobilité articulaire
Affine la silhouette Diminue le stress, la fatigue et le risque de blessure
Améliore les performances sportives
Aide à prévenir et à combattre l’arthrose et l’ostéoporose
Soulage les douleurs de dos
Stimule la circulation sanguine
Apporte bien-être et confiance en soi

 

Corrige la posture
Allonge et renforce le corps par un travail excentrique
Améliore la souplesse musculaire et la mobilité articulaire
Affine la silhouette Diminue le stress, la fatigue et le risque de blessure
Améliore les performances sportives
Aide à prévenir et à combattre l’arthrose et l’ostéoporose
Soulage les douleurs de dos
Stimule la circulation sanguine
Apporte bien-être et confiance en soi

 

La méthode

 

Méthode globale de mise en forme physique et mentale.

C’est un système unique d’exercices d’étirements et de renforcement musculaire mis au point par Joseph Hubertus Pilates au début du XX siècle. Il développe l’ensemble du corps de façon harmonieuse selon 3 principes fondamentaux : le contrôle, la force et la souplesse. Le premier objectif est de construire le centre (abdominaux, fessiers, lombaires). Il constitue la base de contrôle des mouvements qui sont réalisés avec fluidité, précision et concentration sur une respiration adaptée. La méthode Pilates favorise la qualité d’exécution à la quantité.Les exercices se pratiquent en cours individuels sur les différents appareils du système (reformer, cadillac,…) et au sol en cours semi-collectifs sur tapis « le matwork ».

La méthode

 

Méthode globale de mise en forme physique et mentale.

C’est un système unique d’exercices d’étirements et de renforcement musculaire mis au point par Joseph Hubertus Pilates au début du XX siècle. Il développe l’ensemble du corps de façon harmonieuse selon 3 principes fondamentaux : le contrôle, la force et la souplesse. Le premier objectif est de construire le centre (abdominaux, fessiers, lombaires). Il constitue la base de contrôle des mouvements qui sont réalisés avec fluidité, précision et concentration sur une respiration adaptée. La méthode Pilates favorise la qualité d’exécution à la quantité.Les exercices se pratiquent en cours individuels sur les différents appareils du système (reformer, cadillac,…) et au sol en cours semi-collectifs sur tapis « le matwork ».

Situé dans le centre de Bourg en Bresse, le studio Pilates vous accueille pour des cours individuels & semi-collectifs sur RDV.
Il préserve la méthode d’origine en respectant l’enseignement traditionnel de Joseph Pilates.

Adresse

13 Rue Teynière
01000 Bourg-en-Bresse

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